n alerta del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) por Olas de Calor y Salud rige para varios sectores de la provincia de Buenos AiresSe trata de un nivel amarillo, que implica un riesgo para la salud de leve a moderado.

Según el organismo, las zonas afectadas son las que comprenden las ciudades de Tandil, Bolívar, Pehuajó, 9 de Julio, Junín, La Plata, Punta Indio, localidades del conurbano bonaerense y la costa atlátinca.

El nivel amarillo puede ser peligroso, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

Para evitar los efectos del calor intenso, el SMN recomienda:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11:00 y las 17:00).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes.
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.